요가 – 아플 때와 건강할 때

만약 여러분의 삶에서 우선순위 중 하나가 신체적으로 그리고 정신적으로 몸매를 비아그라 유지하는 것이라면 요가가 답입니다.요가는 수백만 명의 사람들에 의해 행해지고 있고 매일 증가하고 있습니다.정확하게 몇 개인지는 말하기 어렵지만 계산기는 그 수치를 따라잡기 위해 고군분투할 것입니다.이 운동은 이 건강한 종류의 체제를 섭취하지 않고는 할 수 없는 많은 사람들의 삶의 방식이 되었습니다.

요가는 몸에 건강한 모습과 느낌을 주는 자세와 몸의 자세로 구성된 루틴이 따르는 편안하고 즐거운 곳입니다.요가에 대한 추가적인 보너스는 몸에 필요한 것을 돌보는 동시에 긴장을 풀거나 휴식을 취할 수 있다는 것입니다.

의심할 여지 없이 스트레스를 완화시키는 것으로 알려져 있고 요가의 배경 뒤에 있는 연구는 이 운동을 하는 사람들에게 특정 질병이 진정되었다는 것을 발견했습니다.불안, 혈압, 요통, 간질, 다발성 경화증, 당뇨병 등과 같은 질병들은 요가 생활 방식에 의해 통제되어 왔습니다.완화되거나 심지어 폐지될 위험에 처한 다른 질병으로는 관절염, 만성 피로, 두통이 있습니다.사람들은 그것이 천식을 줄이는데 강한 영향을 미친다는 것을 발견했습니다.왜 이런 일상이…